Nyugodt éjszakák az első hónapoktól

Az első pár hónapban éjjel nappal figyeljük a gyermekünk minden rezdülését. A saját maguk megnyugtatása, a gyakori éjszakai kelések és a babák biztonsága érdekében sok esetben előfordul, hogy az első egy évben egy szobában alszanak a szülők a gyermekükkel, amivel nincs is semmi gond.

Erre az időszakra pedig próbálják beszerezni a számukra legideálisabb kiegészítőket a baba nyugodt és biztonságos alvásához. Ez lehet akár egy szülői ágyhoz csatlakoztatható babaöböl, egy kisebb méretű rácsos kiságy, rattan babaöböl, mózeskosár, ringató kosár vagy egy babafészek.

A babafészek nagy előnye az, hogy kiságyba és babaöbölbe is tökéletesen elfér, így a baba „nem veszik el” az óriás kiságyban, hanem egy kényelmes, puha, biztonságot nyújtó fészekben alhat vagy épp játszhat. A fészek körülöleli és leszűkíti számára a teret, csak úgy, mint az anyaméhben. A fészek pereme biztonságot nyújt a bölcsőben és a kiságyban, megakadályozva, hogy a babád beüsse a fejét vagy a lábát. A babafészkek alja szétnyitható, így akár 6-8 hónapos korig is használhatóak.

Remek szolgálatot tesz utazásoknál is, mert nem kell külön kiságyat vinni magunkkal, elég betenni a puha babafészket, ami könnyedén elfér bármelyik autóban. A baba számára ismerős közeg még egy számára ismeretlen helyen is biztonságérzetet nyújt és segíti a könnyebb elalvásban.

Ha veletek alszik a baba a babafészket használva megóvhatod a csecsemőt attól, hogy véletlenül ráfeküdjetek.

A gyerekek számára nagyon fontos a mindennapi rutin, ezért már a kórházból hazaérve fontos, hogy meglegyenek a napi mérföldkövek például: este 7-kor fürdés, utána felöltözés, evés, büfizés és alvás. A második félévben próbáljunk meg fix időpontot találni a fektetésre, hogy ezzel is stabilizáljuk a napi rutint, így segíthetjük kisbabánkat, hogy minél kiszámíthatóbbak legyenek számukra a nappalok. Fontos, hogy a nappali alvások ritmusát is igyekezzünk kiismerni és alkalmazkodni hozzá, ismerjük fel a kisbabánk jelzéseit. A napközbeni alvások alkalmával az első hat hónapban sok baba csak mozgás közben képes elaludni, mint például a babakocsiban, hordozóban vagy autóban, mivel ez emlékezteti őket leginkább az anyaméhre. Ebben az időszakban ez még rendben is van, 6 hónapos kor után azonban már szükségük van a nyugodt mélyalvásra, ezért ilyenkor már meg kell tanulniuk az ágyukban is aludni.

Amire a kiságyban és a kiságy körül szükséged lesz, hogy megteremtsd babádnak a komfortos közeget:

• Kiságy lepedő – 2-3 db
• Matracvédő, vízálló lepedő
• Takarók, évszaknak megfelelően 3-4 db
• Textil pelenka vagy muszlin pelenka – 10 db
• Ágyrácsvédő – lehet fonott rácsvédő a kiságy köré vagy az ágyvégre erősíthető puha rácsvédő
• Babafészek az első hónapokban
• Légzésfigyelő
• Babakamera
• Gyenge fényű lámpa
• Kiságy forgó
• Baba hálózsák – így biztosan nem takarózik ki éjszaka a babád és melegben tudhatod őt

És hogy mennyi alvásra is van szükségük a gyerekeknek?
Mutatunk egy táblázatot, amiben megtaláljátok, hogy korosztályonként milyen alvásigényük van a gyerekeknek a megfelelő fejlődéshez.